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question-reponse pour cadeau de Noël ?
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Comment améliorer ma puissance de frappe ? voila je suis boxeur (amateur 14 ans )mais la puissance de mes coups laisse a désirer si j'arrive a tenir le cap pour l'instant s'est que je n'esite pas aller au contact mais sa marchera surment pas infiniment alors comment frapper plus fort ?
En travaillant ces muscles : triceps et épaules. Mais pour être complet triceps, épaules, pecs, dorsos.
C'est aussi à force de s'entraîner à envoyer des directs, des crochets... au sac et aux paos que l'on développe sa force.
Par contre si tu pèses 40 kilos ne t'étonnes pas d'avoir un manque de puissance.
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